Mehr Lebensqualität mit
                          „FIT &. GESUND“

Gesundheit ist keine Frage des Alters!
Es ist nie zu spät, den eigenen Lebensstil positiv zu verändern!

Man kann in jedem Alter anfangen, ein gesundheitsbewusstes und körperlich, geistig sowie sozial aktives Leben zu führen. Durch die positive Veränderung des Lebensstils können Sie auf bereits eingetretene Risikofaktoren, wie zum Beispiel Stoffwechselstörungen, Bluthochdruck und Übergewicht, einwirken und deren schädliche Einflüsse auf das Alter verringern.

Seien Sie in allen Lebensaltern körperlich, geistig und sozial aktiv!

Beachten Sie, dass Sie durch Ihr Verhalten schon in jungen Jahren entscheidend dazu beitragen,
ob Sie ein hohes Alter bei erhaltener Gesundheit, Aktivität und Selbständigkeit erreichen.

Trauen Sie Ihrem Körper etwas zu!

Treiben Sie Sport und bewegen Sie sich ausreichend, ohne sich zu überfordern. Sie erhalten damit Ihre körperliche Leistungsfähigkeit. Sie tragen dazu bei, dass Ihr Stütz-  und Bewegungssystem elastisch und kräftig bleibt.
Sie spüren Ihren Körper auf angenehme Art und Weise.


Fit und Gesund

wer: alle, die Spaß an der Bewegung haben und fit bleiben wollen

wann: Dienstags von 20.15 bis 22.00 Uhr

wo: Lutherschulturnhalle in Albstadt-Tailfingen

Trainer: Hans Schnurrer